başlangıç sayfa tercihi

Anasayfam yap
favori listeme ekle

Favorilerime ekle
iletişim

Bize ulaşın

Ana Sayfa
Sohbet Girişi
Op Girişi
Aşk
Bilmeceler
Biyografi
Burçlar
Cinsellik
Diziler
Film izle
Fıkralar
Güzel Sözler
Güzeller Galerisi
Kadınca
Kişisel
Klipli Videolar
Mankenler
Mirç indir
Resimler
Resimli Şiirler
Rüya Tabirleri
Sağlık
Videolar
Yemek Tarifleri
İrc Komutları
Şarkı Sözleri
Şiirler

 İkizler Burcu ve Diyet

RUMUZ:

Okunma

140

 
İkizler Burcu ve Diyet
Bu diyet 3 günde 2 kilo vermelerini sağlayacak. Her gün 2,5 litre sıvı almaları gerekiyor
1. gün
Kahvaltı:Bir bardak muzlu süt.1 dilim kızarmış kepek ekmek. Arada 1 elma.
Öğle Yemeği:2 dilim kepek ekmeğinden tavuk göğsüyle bol yeşillikli sandviç. Yanında bir bardak ayran. Arada 1 havuç.
Akşam Yemeği:Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt. Arada bir elma. 1 fincan yeşil çay.

2. gün
Kahvaltı:1 Dilim kepek ekmek, bir haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz.
Öğle Yemeği:1 Tane sosisli sandviç, arada 10 tane kiraz.
Akşam Yemeği:1 kase sebze çorbası, 1 tane yeşil biber.arada 1 elma , bir fincan yeşil çay.

3. gün
Kahvaltı:1 Tane meyveli yoğurt, şekersiz çay ve kahve yanında 2 adet diyet bisküvi.
Öğle Yemeği:1 Porsiyon sadece et olarak döner, yanında bol yeşil salata, arada 100gr Çilek. 1 fincan yeşil çay. Şekersiz kahve.
Akşam Yemeği: 1 porsiyon zeytinyağlı enginar, bol salata, 1 tane kivi yatarken bir fincan yeşil çay.

AddThis Social Bookmark Button

  Yorumlar

Rastgele Konular                                                               Son Eklenenler
Çitlenbik


Sandviç - Kanepeler;Yumurtalı Kanepe


Akır-ı karha


Balık Burcu Kadını


Oprah Winfey Biyografisi


 Date Night Çılgın Gece film online izle


Virtuality sinema film bedava izle


14 Blades film canlı izle


cem yilmaz sperm bankası videosu izle


cevahirin ulviye nameleri video izle

 

Phpbb,Smf,Vbullentin,nuke Forum Eklentileri Temalar Seviyeli Sohbet Sitesi,Chat Odaları,Kızlarla Muhabbet iStanbul Chat,Sohbet,Arkadaşlık,Seviyeli Sohbet Odası,Chat,Sohbet Sitesi dini sohbet,din chat,dini sohbet odaları,islami chat sohbet muhabbet

chat Sohbet chat odaları sohbet odaları maynet Sohbet                                                                             Copyright © 2008 Tüm Hakları Saklıdır SohbetfuL.CoM